SM systém je metoda obsahující sestavy cviků, při kterých je cvičíte s elastickým lanem a které adekvátně aktivují ty svalové partie, oslabené sedavým způsobem života, a protahují ty partie, které jsou zkráceny. Autor této metody MUDr. Smíšek se opírá o více než pětadvacetiletou zkušenost a vychází z vzájemné propojenosti jednotlivých svalů – svalového řetězení. Aktivací jiné svalové skupiny tak ovlivňujeme

Vyměňte 10 minut svého času za záda bez bolesti SM systém od MUDr. Smíška je cvičení pro každého, kdo chce mít zdraví ve svých rukou. Funguje už více než 25 let. Jak funguje? Pomocí elastického lana aktivujete svaly s tendencí ochabovat a naopak protahujete partie se sklonem ke zkracování. Tím kompenzujete následky nezdravého životního stylu sedavého zaměstnání nesprávného držení těla vrozených nebo

Pro větší názornost s ohledem na náročnost cviků vám doporučujeme zakoupit DVD SM systému pro léčbu skoliózy.

CD se zaměřuje na práci se svalovými řetězci. Pomocí PDF souborů a PowerPoint prezentací ukazuje jejich trénink a léčbu poruch jejich funkce.

CD obsahuje různé varianty cviků na fotografiích (PDF soubory a PowerPoint prezentace). Ty podrobně zobrazují provádění jednotlivých cviků z několika úhlů pohledu. U každého cviku je dále uvedeno a názorně ukázáno, které svaly jsou při něm zapojeny a jaký má cvik účinek.

CD obsahuje různé varianty cviků určených pro zvýšení kondice, regeneraci – urychlení návratu plné výkonnosti mezi zápasy, kompenzaci jednostranného přetížení, prevenci přetížení – prodloužení let plného výkonu, zabránění vzniku degenerací a léčbu sportovního přetížení a úrazů.

Na tomto CD jsou v PDF a PowerPoint souborech velmi přehlednou formou představena cvičení pro léčbu skoliózy. Zde prezentované cviky jsou vhodné pro léčbu dextrokonvexní hrudní křivky a sinistrokonvexní bederní křivky. Je to proto, že tato křivka je u idiopatické skoliózy nejčastější.

Program spirální stabilizace obsahuje 120 cviků, které jsou rozděleny do několika kapitol.

CD pomocí PDF souborů, PowerPoint prezentací, a v nich vložených videí (ve formátu MP4) ukazuje na konkrétních případech, jak léčit různé problémy.

CD se podrobně zabývá problematikou skoliózy a stenózy. Zaměřuje se na jejich aktivní léčbu vytvořením svalového korzetu pomocí metody SM. Informace jsou zde podávány v souborech PDF a pomocí PowerPoint prezentací. V kapitole zabývající se stenózou jsou videa s ukázkami cvičení (ve formátech MP4 a MPG).

Výukový set. Máte kvůli svému zaměstnání a životnímu stylu problémy se zády? Nebo se potřebujete po operaci páteře, kolene či kyčle dostat zpět do kondice? Naučte se cvičit s SM systémem a shoďte ze sebe okovy, kterými jste spoutali vlastní tělo.

Set pro korekci páteře. Vyřešte své problémy se zády jednou provždy a vyhněte se tak bolestivým operacím. Dostaňte se po operaci zad či kloubů zpět do původní kondice. Stačí cvičit alespoň 10 minut denně. Vaše tělo vám poděkuje.

amusta Cuatro – skvělá balanční podložka i pro SM systém Špičková balanční podložka vhodná jak pro balanční cvičení, tak pro SM systém. Svou oblibu si získala především precizním provedením a kvalitním odolným materiálem. Mezi její přednosti patří: skvělé tlumicí vlastnosti sendvičový tvar zajišťující maximální účinnost cvičení nesmekavá úprava hygienický omyvatelný povrch s uzavřenou strukturou Balanční

S balanční podložkou Cuatro si zacvičíte i SM systém Procvičte si rovnováhu a zároveň si vypracujte svalový korzet. Jak? S balanční podložkou Cuatro, která je vhodná i jako alternativa k balanční podložce pro SM systém. Díky svému designu přidává na náročnosti každému cviku. Podložka Cuatro si přízeň uživatelů získává zejména svým špičkovým zpracováním a příjemným materiálem. Krom toho se může pochlubit nesmekavou

Proč si to objednávat každé zvlášť, když jsme pro vás připravili výhodné balení? Neváhejte a objednejte si set SM lan a balanční podložky. Nově u nás.